脾胃虚弱的人适合吃什么来养生呢 - 问答频道

脾胃虚弱的人适合吃什么来养生呢

女，30岁

病情描述:

我脾胃虚弱想通过食疗来养生，脾胃虚弱的人适合吃什么来养生呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

莲藕。中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。

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