老人小孩要多吃豆制品食物？

Question

老伴常叫我多吃点豆制品的食物，有利于健康，请问为什么说老人小孩要多吃豆制品食物？

Answer 1

豆制品食物含有较多的蛋白质和脂肪，且有健脾利湿、清肺健肤、清热解毒的功效。含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。