鸡蛋对身体有哪些好处？

Question

老公让我每天吃2鸡蛋，吃的时间长了就有点腻了，那么鸡蛋对身体有哪些好处？

Answer 1

鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，适于脑力工作者食用。