脾胃虚弱怎么调理

Question

我的脾胃比较虚弱，日常中多吃什么可以帮助调理？

Answer 1

脾胃虚弱最好的调理方法就是饮食调理。小米，是五谷中对于脾胃的补益作用最好的食物，甚至有古代名医认为，小米汤可以代替参汤起到相似的作用，能够补脾益气，促进人体阳气的恢复。有一点需要注意，每次熬完小米粥之后上面都会出现一层厚厚的粥油，这是最有营养的，它的滋阴效果非常好。