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经常上火吃什么食物好？

病情描述:

经常上火，上火后嘴巴里面老长水泡，经常上火吃什么食物好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

经常上火可能是因为缺乏的纤维素，所以这类人应多吃些芹菜、香蕉。调查显示，我们每人每天所需纤维量是25～35克，大多数人只摄入了标准量的一半。

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