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脱发吃什么食物能缓解

病情描述:

朋友说我脱发可能和缺乏微量元素有关，脱发吃什么食物能缓解

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谢琪主任医师桂林市人民医院

脱发和缺乏铁元素有很大的关系，所以脱发应补充富含铁的食物，如香蕉、菠菜、蛋类、带鱼、虾、鲤鱼、马铃薯、胡萝卜、熟花生、黄豆、黑豆等。

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