脱发吃什么食物能缓解

Question

朋友说我脱发可能和缺乏微量元素有关，脱发吃什么食物能缓解

Answer 1

脱发和缺乏铁元素有很大的关系，所以脱发应补充富含铁的食物，如香蕉、菠菜、蛋类、带鱼、虾、鲤鱼、马铃薯、胡萝卜、熟花生、黄豆、黑豆等。