月经不调吃红枣好不好

Question

今天煲汤放了好多红枣，我一直都有月经不调的毛病，月经不调吃红枣好不好

Answer 1

红枣有润肠通便、补血调经，活血止痛的功能，比较适合便秘、气血不足、月经不调的人食用。可以早晚喝点红枣粳米粥。粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。