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小孩注意力不集中是什么食物好

病情描述:

我家孩子的注意力总是不集中，总是不能专心的做一件事情，小孩注意力不集中是什么食物好

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谢琪主任医师桂林市人民医院

人的注意力与信息传递是否通畅有关。连接大脑神经元的神经纤维有一层髓鞘，正是它“掌管”着信息的传递。髓鞘非常喜欢欧米伽3脂肪酸，因此，多吃深海鱼肉、鱼油、核桃、南瓜籽等食物，能让注意力更集中。

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