孕妇能不能喝亚麻籽粉？

Question

我现在怀孕6个月了，朋友推荐我喝亚麻籽粉，孕期我不敢随便的喝东西，担心会影响胎儿的发育，那么，此时我能不能喝亚麻籽粉？

Answer 1

孕妇可以适当的喝一些亚麻籽粉。因为孕妇在怀孕期间应多摄取含α亚麻酸的食物，α亚麻酸在体内可转化为DHA和EPA，DHA是大脑、视网膜等神经系统磷脂的主要成分，对胎儿的大脑和视网膜的发育起着重要的作用。