睡眠不足会导致肥胖吗？

Question

最近经常加班总是睡不好，感觉体重都上来了，是不是睡眠不足会导致肥胖吗？

Answer 1

睡眠时间不当会引起肥胖等健康问题。睡眠不足或过多也可能导致肥胖。每天睡眠不足6小时的人中33％肥胖;每天睡眠9小时或更多的人中26％为肥胖;睡眠时间适中的人则“最苗条”，肥胖比例为22％。