消化不良吃点什么助消化?

病情描述:

感觉人很累，不爱运动，消化不良吃点什么助消化?

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

春季肝火旺盛，易导致脾虚，脾虚会引起消化系统紊乱，如消化不良、拉肚子等。因此，养肝时要注意健脾。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。

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