吃什么可以补肾? - 问答频道

吃什么可以补肾?

病情描述:

现在老感觉腰疼，背也疼疼的，吃什么可以补肾?

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谢琪主任医师桂林市人民医院

进食时，要遵循“多菜少肉七分饱”的原则。另外,可以多吃一些黑色食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣。中医“五行”说认为，五色中的黑色与五脏中的肾相对应，黑色食物可入肾，起到补肾的作用。

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