怎么在干燥环境下吃出水嫩皮肤？

Question

春风吹，易干燥上火，那么春季干燥易上火可通过饮食来防燥吗？

Answer 1

春季空气干燥易上火，可通过饮食来防燥。营养师建议第一要多喝水、少量多次的方法补充水分；第二要多吃芹菜、萝卜、白菜、黄豆芽、香椿等蔬菜，另外还可喝菊花茶、金银花茶、蜂蜜水等祛火的健康饮品。