哪些行为会导致上火？

病情描述:

我最近一段时间上火了，这样得感觉可难受了，哪些不好的行为是会导致上火？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

导致上火的行为多数是冷热交替，也就是爱吃刺激性的食物，在胃口大开后，喜欢吃辛辣食物，无辣不欢，但刺激性食物会使皮肤血液循环加快，身体发热过多流汗也会导致人体水分散发，加重上火症状。

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