经常运动会让骨骼变得健康吗？ - 问答频道

经常运动会让骨骼变得健康吗？

男，31岁

病情描述:

我不运动以后骨骼变得很差，经常运动的人骨骼会变好吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

运动以后确实骨骼会变好。运动是利于骨骼健康的重要因素，运动的时间并无固定，或清晨或黄昏，只要您方便；运动的形式并无强求，或跑步或打球，只要您喜欢。

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