如何预防肥胖？

Question

现在的生活越来越好，身边的人很多都胖了，我要如何预防肥胖呢？

Answer 1

肥胖对身体有危害，所以要预防肥胖。随着生活水平的提高，肥胖者日渐增多，导致肥胖的原因有很多，最常见的是吃得好、动得少，其实在肥胖之前可以加以预防，如控制饮食、调整饮食、加强体育锻炼等。