如何预防肥胖？

病情描述:

现在的生活越来越好，身边的人很多都胖了，我要如何预防肥胖呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

肥胖对身体有危害，所以要预防肥胖。随着生活水平的提高，肥胖者日渐增多，导致肥胖的原因有很多，最常见的是吃得好、动得少，其实在肥胖之前可以加以预防，如控制饮食、调整饮食、加强体育锻炼等。

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