孕妇适合吃什么样的蔬菜？

Question

我是孕妇，平时的饮食当中适合吃什么样的蔬菜呢？

Answer 1

清脆爽口的蔬菜最适合孕妇。孕妇可以适当摄入一些凉性蔬菜，如黄瓜、西红柿、藕、芹菜、绿豆芽、空心菜、大白菜、茄子、小白菜、油菜、紫菜等等都属于偏凉蔬菜。它们有利于生津止渴、除烦解暑，排毒清便。