维生素E对皮肤有什么作用？

Question

我皮肤有色素沉着，朋友就叫我吃点有维生素E的食物，我想知道，这维生素E对皮肤有什么作用？

Answer 1

维生素E对皮肤能够起到抗氧化、防止血液凝固、预防炎症性皮肤疾病、保护机体细胞受到自由基损害、还能够保持青春容貌。维生素e还能够延长细胞寿命，促进细胞分裂，涂抹在面部时能够增强皮肤弹性，预防色斑和色素出现沉淀，平时在饮食上可以多吃新鲜蔬菜水果。

Answer 2

维生素E对皮肤有修复作用，而富含维生素E丰富的食物如坚果、大豆，维生素E不仅能破有害自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，防止色素沉着，同时具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。