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备孕中的女人该怎么吃呢？

病情描述:

准备怀个健康的宝宝，备孕中的女人该怎么吃呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

备孕中的女人该吃点富含叶酸的食物或补充叶酸，常吃含铁丰富的，保证摄入加碘盐，适当增加海产品的摄入，禁烟、禁酒。

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