如何减轻早孕反应

Question

很多孕妇出现恶心、呕吐、胃灼热等不良反应，那应该如何减轻早孕反应？

Answer 1

1、饮食尽量清淡，避免味道厚重的食品。
2、选择容易消化的碳水化合物。
3、早餐吃淀粉类食品。
4、饭后散步，有利于胃液下降而不向上逆流。
5、睡觉把头抬高一些。
6、向医生咨询抗酸药。