糖尿病病人如何选择食物呢？

Question

我是一个糖尿病人，饮食上很注意，那食物应该如何选择呢？

Answer 1

 糖尿病人应遵循以下要求：白水冷热开水，多多益善；米面巧妙搭配，一碗不多；蔬菜绿红黄白，多吃不限；水果：糖度高低，区别对待;鱼肉：鱼比肉好，肉比禽好；鸡蛋：一天一个,刚好足够；奶豆：每天一次，不能不吃；油脂:一餐一勺，按量为宜；食盐：清淡饮食，咸腌不吃;杂类：薯类菇类，少量常吃；花生瓜子,偶尔少吃；甜食糖食，点到为止；油炸油煎，一点不沾；戒烟戒酒，寿命长久。