生完孩子后如何注意不长胖？

Question

我看到身边好多朋友生完孩子后就长胖好多，那么，如何注意不长胖？

Answer 1

一些年轻女士在怀孕过程中体重控制还可以，但在生完宝宝的一个月中，家人关怀体贴，每日活动量大减，饮食偏重肉类，蔬菜远远不达标，后果就是体重猛涨，以至于产假期满上班，同事惊呼变化太大。