晚餐加餐会导致肥胖么？

病情描述:

晚上经常要熬夜加班所以经常会加餐，请问加餐会导致肥胖么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

其实肥胖并不是因为加餐引起来的，而是食物总量多，再总量控制的基础上把一部分匀出来放在加餐里吃，少量多餐要比一次大量吃要更有益于健康。晚上饿着肚子也会影响睡眠，可以适当加餐，记住不要吃完马上就睡。

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