吃完饭可以立刻躺床睡觉吗？

Question

我平常都喜欢吃完饭就躺床上睡觉了，请问吃完饭可以立刻躺床睡觉吗？

Answer 1

医学专家告诫我们，至少进餐20分钟后再上床睡觉，除去发胖的原因，对肠胃也有好处，因为餐后睡觉会使人体进入抑制状态，从而是刚吃进的饭菜滞留在肠胃中，不能很好的消化，久而久之就会诱发胃病。