孕妇每天需要摄入多少钙？ - 问答频道

孕妇每天需要摄入多少钙？

病情描述:

老婆已经怀孕2个月了，现在开始补钙，每天补多少钙好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

孕妇每天摄取的钙量根据怀孕时间不同有所差异：孕妇钙适宜摄入量（AI）孕早、中期为800~1000mg/日，孕末期1200mg/日。钙的最好来源是奶及奶制品，也是孕妇补钙首选。其次是豆类及其制品、绿叶蔬菜等。

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