母乳喂养可以减少妈妈患哪些疾病

Question

听朋友说母乳喂养对妈妈有很多好处，请问母乳喂养可以减少妈妈患哪些疾病？

Answer 1

母乳喂养可以降低妈妈患乳腺癌、卵巢癌和2型糖尿病的风险。

母乳喂养时，妈妈体内泌乳素水平升高，雌激素水平相对降低，这种激素变化能减少乳腺细胞异常增殖的概率。哺乳过程中乳腺导管上皮细胞定期脱落更新，有助于清除可能癌变的细胞。哺乳期排卵抑制使卵巢得到休息，减少卵巢上皮细胞反复破损修复的次数，从而降低癌变风险。乳汁分泌需要消耗大量葡萄糖，能改善胰岛素敏感性，帮助维持血糖稳定。

哺乳时间越长，对疾病的预防效果越明显。世界卫生组织建议纯母乳喂养至少6个月，并持续哺乳到2岁或更久。哺乳期间建议妈妈保持均衡饮食，适当补充钙和铁，避免吸烟饮酒，定期进行乳腺自检和妇科检查。