老人吃枣可以保健吗？

Question

想要给家里老人保健，有人推荐吃枣，请问老人吃枣可以保健吗？

Answer 1

老年朋友经常适量地吃些大枣，具有良好的保健食疗作用。适合老年人的食疗方：红枣10枚，鲜芹菜根10个，洗净煎汤服用，每日1次，可健脾清热，适用于高血脂的老年人。