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孕妇吃坚果好吗？

女，29岁

病情描述:

我刚查出来怀孕了，老公就要给我买坚果吃。孕妇吃坚果好吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

孕妇吃坚果是很好的习惯，可以补充身体必须的营养物质。另外很多孕妇不喜欢吃鱼，吃坚果后就不用吃鱼了。坚果脂类含量丰富，可以作为不吃鱼孕妈咪的一种营养补充剂。

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