导致儿童肥胖的因素有哪些？

Question

我发现我家儿子最近身高没变化，但是体重直线上升，有点担心。导致儿童肥胖的因素有哪些？

Answer 1

儿童肥胖可能与遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动等因素有关。

遗传因素在儿童肥胖中起到重要作用，父母双方或一方肥胖，孩子发生肥胖的概率较高。不良饮食习惯包括过多摄入高糖、高脂肪、高热量食物，如油炸食品、甜饮料、零食等，同时蔬菜水果摄入不足。缺乏运动也是导致儿童肥胖的常见原因，长时间看电视、玩电子游戏等久坐行为会减少能量消耗。部分儿童可能因心理压力导致的情绪性进食，通过过量进食缓解负面情绪。睡眠不足也可能影响体内瘦素和胃饥饿素的分泌平衡，增加食欲。

建议家长帮助孩子建立健康饮食结构，增加户外活动时间，定期监测体重变化，必要时可咨询专业医生或营养师。