儿童肥胖可能与遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动等因素有关。
遗传因素在儿童肥胖中起到重要作用,父母双方或一方肥胖,孩子发生肥胖的概率较高。不良饮食习惯包括过多摄入高糖、高脂肪、高热量食物,如油炸食品、甜饮料、零食等,同时蔬菜水果摄入不足。缺乏运动也是导致儿童肥胖的常见原因,长时间看电视、玩电子游戏等久坐行为会减少能量消耗。部分儿童可能因心理压力导致的情绪性进食,通过过量进食缓解负面情绪。睡眠不足也可能影响体内瘦素和胃饥饿素的分泌平衡,增加食欲。
建议家长帮助孩子建立健康饮食结构,增加户外活动时间,定期监测体重变化,必要时可咨询专业医生或营养师。