喜欢吃重口味的食物怎么办？

Question

我很喜欢吃重口味的食物，但是这样就胆固醇高了。应该怎么办呢？

Answer 1

男人的口味一般都较重，爱吃油腻和油炸食物，这样轻易增加患血管疾病的危险。因此，应多吃些清淡食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这样能降低胆固醇含量。