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孩子考试期怎么健康增加营养?
病情描述:
平常我都会给孩子做些排骨类的给孩子增加营养,现在孩子快考试了,怎么才健康给孩子增加营养?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    在烹饪肉食时要清淡,避免选用排骨、烤肉、红烧肉、肥牛、肥羊等高脂肪肉品。不要用油炸、红烧、过油等方法,尽量炖煮、焖、蒸、炒等。还要增加蔬菜和水果摄入量,尤其是绿叶蔬菜和新鲜水果。
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