儿童一周吃几次鱼合适？ - 问答频道

儿童一周吃几次鱼合适？

病情描述:

听说多吃鱼的孩子聪明，儿童一周吃几次鱼合适？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

鱼要限量吃，尤其是儿童。对于成年人，一份鱼大概相当于4盎司（113克）的鱼。儿童的份量应该减少，并根据他们的年龄和总卡路里需求进行调整。建议孩子每周吃一次或两次鱼，从多种鱼类中选择，换着花样吃

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