酸奶可以治疗哪种便秘？

Question

能治疗便秘的食物好像有很多种，但必须要选择适合自己的，那酸奶可以治疗哪种便秘呢？

Answer 1

由于酸奶中含有活性的益生菌，所以多吃酸奶可以帮助肠道的蠕动，从而达到治疗便秘的效果，但是它较为适合由于肠道功能紊乱、肠道菌群失调而造成的便秘。