酸奶怎么吃才能治疗便秘？

Question

因为我经常都会便秘，人家建议我多吃酸奶，那酸奶怎么吃才能治疗便秘呢？

Answer 1

由于酸奶所含的活性益生菌对治疗便秘有一定的效果，但是要发挥其作用，我们必须选择低糖的酸奶，并且最好在饭前的时候饮用，这样才能更好的解决便秘的问题。