超市卖的酸奶都能治疗便秘吗？

Question

因为我有便秘的问题，所以想买些酸奶来喝，那超市卖的酸奶是不是都能治疗便秘呢？

Answer 1

超市里卖的各式各样的酸奶，大多是含有较高糖分的风味发酵乳，而高糖的食物会造成肠道菌群的失调，治疗便秘的效果是较差的，所以要治疗便秘，应该选择低糖的酸奶。