可以给一些预防癌症的建议吗？

Question

提起癌症真的是闻风丧胆，生活中怎么做才能够预防癌症的发生呢？

Answer 1

建议坚持体育锻炼 工作时如果很少活动或只有轻度活动，每天应有约1小时的快走或类似运动量。每周至少还有进行1小时出汗的剧烈运动。
多吃水果蔬菜 每天吃400~800克果蔬、绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果防癌作用最强。每天吃5种以上果蔬且常年坚持才有持续的防癌作用。