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肠胃不好有什么建议吗？

病情描述:

肠胃不好，平时可以通过吃一些食物来改善吗，可以吃哪些东西呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

可以每天吃香菇、蘑菇、木耳、海带、紫菜和裙带菜等菌藻类食物。额外服用菊粉、大豆膳食纤维等专门补充膳食纤维的保健品。另外一些腹部按摩手法和瑜伽等也有助于胃肠蠕动。

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