备孕为什么要服用合成叶酸？

Question

我现在正在备孕，医生说让我现在开始补充叶酸，说一定要补充合成叶酸，备孕为什么要服用合成叶酸？

Answer 1

为什么要强调是合成的叶酸呢？研究表明，合成叶酸结构较为简单，溶解性好，在小肠更容易吸收，生物利用率能达到85％。而天然食物中的叶酸，结构较为复杂且不稳定，在小肠内吸收差，生物利用率不到50％。所以，目前所有关于孕妇补充叶酸的建议都是主张服用合成叶酸。