哺乳期妇女应该怎么运动？

病情描述:

我生完孩子之后就很少运动，现在身材和身体状况都是不太好，哺乳期妇女应该怎么运动？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

乳母还要适当运动及做产后健身操，促使产妇机体复原，保持健康体重，同时减少产后并发症的发生。坚持母乳喂养，而哺乳期妇女进行一定强度的、规律性的身体活动或运动也不会影响母乳喂养的效果。

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