孕妇需要补充铁吗？

Question

我怀孕之后医生给我开了很多的药，有补充叶酸的，也有补铁的，孕妇需要补充铁吗？

Answer 1

根据《儿童营养性疾病管理技术规范》的建议，从怀孕第3个月开始，应每天口服60毫克铁（以元素铁计），必要时可延续至产后。铁的最好的食物来源是瘦肉、动物血液、肝脏，另外，鱼虾禽肉等动物性食物也能提供，所以预防缺铁性贫血首先要吃一些富含铁的瘦肉。