高血脂病人需要运动吗？ - 问答频道

高血脂病人需要运动吗？

病情描述:

我是高血脂病人，平常比较不爱运动，身材偏胖，高血脂病人需要运动吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

高血脂患者需要坚持运动，规律运动一三五七：每天锻炼一次；每次至少三十分钟；每周至少运动五次；运动时心率=170-年龄。每天食用15~25克大豆或者等量豆制品，如豆浆、豆腐、豆干等能够帮助降血脂。

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