菠菜可以保护视力吗？

Question

我眼睛看东西不清楚，他们让我吃菠菜，请问菠菜可以保护视力吗？

Answer 1

菠菜可保护视力，是缘于其所含的一种类胡萝卜素的物质，这种物质可以防止太阳光所引起的视网膜损害。吃菠菜对眼睛有保健作用。