失眠吃什么食物好

Question

我是一个失眠患者，听说失眠吃一些东西可以助眠，失眠吃什么食物好？

Answer 1

失眠吃：
1.桂圆。
2.葡萄。
3.荔枝。
4.核桃。
5.奇异果。
6.香蕉。
7.大枣。
这些食物都有助于入眠，失眠者可多吃。