怎样判断是否属于健康饮料？

Question

我儿子平时很喜欢喝碳酸饮料和果汁，我觉得这些饮料好像都不太健康，怎样判断是否属于健康饮料？

Answer 1

想要判断是否属于健康饮料的话，就需要根据饮料的基本能量元素来进行确定。如果表中的能量、脂肪、碳水化合物和钠的数值比较低，膳食纤维和蛋白质含量高的则是儿童首选的健康植物饮料。