怎么吃土豆能改善便秘？

Question

我有点便秘的问题出现，朋友说吃土豆可以改善便秘，要怎么吃才能改善便秘？

Answer 1

土豆的吃法虽然有很多，但是最好的吃法就是土豆泥，所以在这里着重推荐土豆泥，这一款美食不但适合中老年朋友应对三高风险，还会促进肠道蠕动，改善预防便秘。