孕妇产后饮食运动要注意什么？

Question

我刚生完孩子，现在身材发福的很严重，准备通过饮食和运动来减肥，孕妇产后饮食运动有哪些事情要注意？

Answer 1

孕妇产后饮食运动需要注意的是：产后减肥瘦身要以充理的、有针对性的运动为主，在此前提下配合均衡营养的饮食调理，这样的话会在三个月到半年的时间内逐渐恢复到以前的状态。