咽喉炎吃哪类食物好

Question

最近天天都是雾霾，我就得了咽喉炎，吃哪类食物可以帮助康复呢？

Answer 1

咽喉炎吃一些清热祛火的食物比较好，如菊花、黄瓜、板蓝根、西红柿、竹笋、绿豆、芹菜、苦瓜、丝瓜、薄荷等。咽炎主要指喉部黏膜及黏膜下的炎症，以及喉部淋巴滤泡的增生。它经常发生在疲劳、感冒、鼻窦炎等情况下。临床上比较常见的症状当然是喉咙异物感，也有很多患者没有明显的症状，治疗主要是从生活和饮食上预防。

Answer 2

呼吸道炎症患者可进行食疗，一般雾霾天气最容易引起呼吸道症状，比如咽喉炎症、咳嗽、气管炎、支气管炎、肺炎等疾病都与雾霾难脱干系。食物中的维生素、Ω-3脂肪酸等营养物质都有帮助呼吸道炎症康复的作用，也会促进机体新陈代谢，将雾霾带来的疾病风险降至最低。