温水泡脚改善睡眠吗？ - 问答频道

温水泡脚改善睡眠吗？

病情描述:

看见我妈每天睡觉之前都会用温水泡脚，用温水泡脚可以改善睡眠吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

每天晚上睡觉之前可以用一盆温水，来泡一下脚，这样不仅可以暖和四肢，还有助于睡眠，对于睡眠不好的女性，可以得到很好的缓解。

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