脾胃虚弱的人吃什么主食好？ - 问答频道

脾胃虚弱的人吃什么主食好？

男，59岁

病情描述:

我的脾胃比较差，吃一些不好消化的食物就会难受，我的主食应该怎么选择？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

脾胃虚弱的人可以用馒头做主食。因为面粉经过发酵之后，其中影响钙和微量元素吸收的植酸被去除，从而增加了矿物质的吸收概率，并且容易消化，可以让肠胃很舒服，是脾胃虚弱的人最适宜的主食之一。

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