女孩子减肥能不能吃冬瓜？

Question

过这个春节回去长了好多肉，怎么都减不下来，那我吃冬瓜能不能减肥？

Answer 1

很多女孩子喜欢吃冬瓜，主要是因为冬瓜具有减肥的功效。中医讲，瓜类蔬菜多是寒性的，热者寒之是亘古不变的原则。因为这些瓜类蔬菜含水量高，比如冬瓜可以达到95％的含水量，非常利于补充夏日出汗丢失的水分，而且有很好的利水解毒功效。瓜类蔬菜特别对于夏季想控制体重、减肥苗条的女孩更是应该适量的多吃点。